Wil jij je mindfulness-vaardigheden verdiepen en vergroten? En toepassen in communicatie? Volg dan training MVMC bij studio silento.
Veel mensen voelen zich na enige oefening thuis op het meditatiekussen, maar vinden het een hele uitdaging om mindful te blijven in het contact met anderen. Terwijl de kwaliteit van onze relaties minstens zo belangrijk is voor ons welzijn als onze individuele mindfulnessbeoefening.
Tijdens de training MVMC (Mindful Verdiepen Mindful Communiceren) verdiep en vergroot je je mindfulness-vaardigheden. Een essentieel onderdeel van deze training is het leren toepassen van mindfulness in communicatie. Iets dat zowel je persoonlijke als professionele relaties ten goede komt. De training reikt handvatten aan die ingezet kunnen worden om mindful en authentiek te communiceren en de verbinding en relatie met onszelf en anderen verder te onderzoeken, te verdiepen en waar mogelijk te verbeteren.
De training MVMC biedt mindfulness-verdieping en stressreductie in de vorm van meditatie, educatie, mindful communicatie, interpersoonlijke verkenningen en lichaamsgerichte oefening.
De training bestaat uit zes bijeenkomsten van elk 2,5 uur. Tussen de bijeenkomsten door oefen je thuis en in het dagelijks leven.
Rumi
De training MVMC is een vervolg op de 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR/MBCT) en staat open voor deelnemers die deze training hebben afgerond. Ook mensen die via andere wegen kennis hebben gemaakt met mindfulnessmeditatie of yoga, of interesse hebben in dit programma, zijn van harte welkom. Na aanmelding maken we een afspraak voor een persoonlijke intake samen te kijken of de training geschikt is voor jou.
In 2025 organiseer ik een MVMC-training. Informatie over locatie en kosten volgt.
